哺乳期可以服用維生素c泡騰片嗎
相關企業: 拜耳醫藥保健有限公司哺乳期的媽媽通??梢苑镁S生素C泡騰片,但需注意適量。維生素C有助于增強免疫力和促進鐵的吸收,對媽媽和寶寶都有益。然而,過量攝入維生素C可能導致腹瀉等不良反應,還可能通過母乳影響寶寶。因此,建議在醫生指導下服用。
維生素C的攝入量應根據個人情況而定。哺乳期媽媽每天攝入60-90毫克維生素C即可滿足需求。除了泡騰片,新鮮蔬果也是很好的維生素C來源,如柑橘類水果、獼猴桃、西紅柿等。在服用泡騰片時,要注意遵循說明書的推薦劑量,避免過量。
哺乳期媽媽在補充維生素C時,應優先考慮食物來源。如果需要服用泡騰片,務必在醫生指導下進行,并注意觀察自己和寶寶的身體狀況。如出現不適,應及時就醫。