失眠患者如何正確選擇安眠藥物？服用安眠藥的注意事項
隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增加，越來越多的人睡眠質(zhì)量差，甚至失眠。許多失眠患者選擇服用安眠藥，讓我們來看看失眠患者服藥的預防措施，以提醒大多數(shù)失眠患者。
不亂投醫(yī)，亂吃。人們在日常生活、工作和學習中失眠幾天是不可避免的。一般來說，他們知道誘因，及時注意調(diào)整、休息和補充睡眠。絕大多數(shù)人可以恢復正常睡眠。失眠時不要立即服用安眠藥。如果持續(xù)兩周以上，一夜只能睡2-3個小時，白天會出現(xiàn)頭暈、頭脹、心慌、口干，甚至影響工作或?qū)W習功能。去醫(yī)院就醫(yī)時，應在醫(yī)生的指導下服用。
服藥時，以中醫(yī)為主，一般副作用較少。生效后，不要立即認為疾病已經(jīng)愈合，立即恢復原來緊張的工作，或進入原來的精神環(huán)境或生活環(huán)境，往往使失眠復發(fā)，最好有一個相對安靜的生活，工作環(huán)境過渡，鞏固一個階段，有利于減少失眠的復發(fā)。
失眠后，服藥前不能立即睡覺。這樣，就會導致入睡困難和其他情況。因為藥物的吸收需要一個消化的過程。失眠患者只有在睡覺時才服藥，這對睡眠潛伏期沒有明顯的改善作用，但也會提高失眠患者的焦慮水平。
服藥后過早躺下，讓藥片留在食道內(nèi)。很難順利到達胃，導致食道損傷。對于失眠的人來說，這種藥物的療效不大，改善失眠也不明顯。
許多失眠的人認為服藥后可以提高睡眠質(zhì)量。因此，早睡會產(chǎn)生兩個不良后果。藥物的療效將在半夜或清晨過去。很容易導致失眠者過早醒來，進而發(fā)展為早醒型失眠。此外，過早睡眠干擾了失眠者和原始睡眠生物節(jié)律。很可能導致失眠癥狀加重。
