失眠用藥的禁忌有哪些？失眠用藥的5大禁忌要牢記
在日常生活中，失眠是一種常見的疾病，發(fā)病率很高，危害也很大。許多人認為失眠不是一種嚴重的疾病，可以很好，也有一些患者失眠后會出現嚴重的恐慌，所以去醫(yī)院，吃安眠藥，結果對身體造成嚴重損害，也會影響失眠的治療效果，所以，失眠藥物禁忌是什么。
1.失眠時不要盲目用藥，也不要找小診所治療，這對失眠的治療非常不利。因此，專家提醒患者避免亂投醫(yī)、亂吃藥、濫用所謂保健品。在日常生活、工作、學習中失眠幾天是不可避免的，不要一見失眠就立即服用安眠藥。如果失眠持續(xù)兩周以上，白天出現明顯的不適甚至影響工作或學習功能，可以去正規(guī)醫(yī)院失眠專科。
2.養(yǎng)成規(guī)律的生活方式，合理飲食。失眠患者最好在10點前睡覺，早上6點起床，中午再睡一刻鐘到半個小時。
3、失眠患者使用藥物治療后，不要立即恢復原來的工作，或進入原來的精神環(huán)境。最好有一個相對安靜的生活和工作環(huán)境過渡，以鞏固一個階段，以減少疾病的復發(fā)。
4.在日常生活中，失眠患者可以進行適當的運動，有助于促進病情的改善。專家提出，適度的體育活動非常有益。"體腦并用，精神乃治"，也就是說，體育活動適應腦力活動，兩者不能偏離，以保持人們的健康和精神健康。
5.失眠患者飲食要清淡，注意飲食禁忌；最好少吃海鮮和雜糧。
失眠患者的日常預防措施是什么？以上已詳細介紹，失眠的危害很大，一旦患有失眠，必須及時治療。在積極配合醫(yī)生治療的同時，也要保持良好的態(tài)度，積極樂觀的精神態(tài)度可以很好地治愈疾病。祝失眠患者早日康復。
