羊肉怎么吃能補(bǔ)腎虛？推薦幾款羊肉藥膳
壯陽(yáng)助性食譜對(duì)身體虛弱引起的性功能障礙患者有一定的療效。中醫(yī)認(rèn)為羊肉味甘溫，能益氣補(bǔ)虛。溫中暖下，主要治療虛勞、腰膝酸軟、產(chǎn)后虛寒、腹痛寒疝、中虛惡心、尿頻等疾病。因此，人們經(jīng)常吃羊肉作為壯陽(yáng)療法。
其中，羊肉菜譜最受歡迎。《本草拾遺》說(shuō):"人參去弱，人參、羊肉也是。"可見(jiàn)，《本草拾遺》將羊肉與人參相提并論，認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類上品。下面，為大家推薦幾款羊肉藥膳。
吃羊肉補(bǔ)虛腎男性壯陽(yáng)助性食譜
羊肉奶湯：羊肉500克，生姜25克，微火燒8小時(shí)。取一碗羊肉湯，加120克去皮山藥片，煮熟后加半碗牛奶和少許鹽。這種藥膳取羊肉益氣補(bǔ)虛、溫中暖下的功效。山藥具有健脾除濕、益精益氣、牛奶補(bǔ)虛、益肺益胃的功效。它發(fā)表溫度的生姜一起使用，可以起到溫中補(bǔ)虛、益精益氣的作用。適用于四肢冷汗、出冷汗、疲勞、氣短、口干、煩熱、失眠等疾病。
羊肉燒胡蘿卜：羊肉1000克，洗凈切片，加入熱油鍋5片姜炒5分鐘，加入3茶匙、細(xì)鹽、醬油、冷水，燉15分鐘，加入沙鍋，倒入500克胡蘿卜（洗凈切片），加入適量橙皮，加入3碗冷水，用小火燉2小時(shí)，直到肉酥腐爛?？捎糜谧舨?。本藥膳以羊肉為主，重用健脾化滯的胡蘿卜，少放肉桂、生姜等溫胃理氣的調(diào)味品，具有暖胃補(bǔ)虛、祛風(fēng)除寒、補(bǔ)中益氣、壯陽(yáng)補(bǔ)血的功效。虛寒性腸胃潰瘍、腹瀉、疲勞、畏寒者宜食用，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎寒痹者宜食用。冬季食用效果最好。
羊肉肉蓯蓉粥：肉蓯蓉15克，洗凈切好。煎兩次，去渣汁，加入羊肉和粳米100克，煮至沸，然后加入適量的細(xì)鹽、姜和蔥，一起煮成粥。肉蓯蓉味甘溫，能補(bǔ)腎益精，強(qiáng)筋壯骨，潤(rùn)腸通便。本藥膳適用于便秘、四肢不溫、腹痛、腰膝酸痛等患者。
羊肉湯：草果、姜、陳皮、胡椒3克，放入紗布袋；羊肉250克，胡蘿卜1片，加水煮成湯。在汁中加入蔥、鹽，撒上面粉，使其成湯。這種藥膳胡蘿卜健脾益胃，草果溫中燥濕，陳皮理氣健脾，良姜、胡椒均以溫運(yùn)脾氣而聞名。萬(wàn)物相結(jié)合，功力相濟(jì)，共奏補(bǔ)腎健脾、祛寒行氣之功。脾虛中寒，腎陽(yáng)不足以引起腹痛、感冒或腹瀉，可補(bǔ)充食物。
羊肉燉當(dāng)歸:當(dāng)歸10克，熟地10克，干姜10克，水煎兩次，去渣汁，加500克羊肉(洗凈切塊)，2勺黃酒，少許醬油和鹽，小火煨2~3小時(shí)，直到羊肉熟爛可食。當(dāng)歸性甘、辛、溫，能補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)止痛。熟地有滋陰養(yǎng)血的功效。諸物與羊肉同燉，增強(qiáng)益氣補(bǔ)虛、溫中暖下之功。病后、產(chǎn)后身體虛弱、血虛者均可食用。
羊肉燉大蒜：羊肉250克，洗凈切塊，用水燉50克大蒜，用鹽調(diào)味。飲食。本藥膳以羊肉益氣補(bǔ)虛、溫腎為主，以大蒜為主"興陽(yáng)道祛寒痰"。二味相結(jié)合，具有暖腰膝、補(bǔ)腎氣的功效。常用于治療腎虛、腰膝冷痛等疾病。
以上食譜作為藥膳，適量食用。用羊肉食譜來(lái)達(dá)到壯陽(yáng)的目的確是一個(gè)很好的方法，但經(jīng)常吃羊肉很容易生氣。事實(shí)上，除了吃羊肉，還有很多美味的食譜都是一樣的，你不妨做更多不同的嘗試。
