為什么吃胃藥會(huì)失眠 失眠的調(diào)理方法有哪些
有些人有長(zhǎng)期的胃病，但這里的胃病還不好，但又有失眠的問題，為什么？
一些胃病患者首次在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下服用含有鉍的藥物治療胃病，一般服用時(shí)間不超過兩個(gè)月。但當(dāng)胃病再次發(fā)作時(shí)，患者經(jīng)常購(gòu)買自己的藥物，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人不注意服用時(shí)間，有時(shí)服用五六個(gè)月，甚至超過一年。
一般來(lái)說(shuō)，消化道很難吸收鉍藥物形成的不溶性膠沉淀。微量鉍主要分布在肝、腎等組織，主要分布在腎臟，主要通過腎臟排泄。然而，長(zhǎng)期服用此類藥物，鉍在體內(nèi)積累，導(dǎo)致鉍中毒。鉍是一種重金屬物質(zhì)。如果鉍沉積在大腦和腎臟中，會(huì)引起尿毒癥、記憶力差等癥狀。更重要的是，重金屬鉍對(duì)大腦和腎臟的損害是沉默的。
有分患者長(zhǎng)期服用含鉍胃藥后也會(huì)出現(xiàn)排尿異常，被懷疑是腎病治療。金屬中毒引起的腦病有頭痛、失眠、精神異常；有時(shí)突然出現(xiàn)精神障礙、語(yǔ)言表達(dá)障礙、幻覺、抽搐肌強(qiáng)直運(yùn)動(dòng)障礙等明顯的腦病癥狀。因此，大多數(shù)患者會(huì)積極治療腦病，但不了解發(fā)病原因，繼續(xù)服用含鉍胃藥，往往會(huì)使腦病復(fù)發(fā)，甚至加重病情。
因此，胃病復(fù)發(fā)時(shí)，用藥前一定要咨詢醫(yī)生，不要自己用藥，以免造成更大的傷害。
多吃這些食物可以緩解失眠
1、奇異果
研究證實(shí)，經(jīng)常吃獼猴桃可以有效改善失眠癥狀，因?yàn)樗型屎谒兀梢詭椭呶镔|(zhì)，可以調(diào)節(jié)人類生物鐘，幫助松果腺在大腦中分泌，與睡眠密切相關(guān)。然而，醫(yī)生指出，一切都應(yīng)該遵循適當(dāng)數(shù)量的原則，正常人不應(yīng)該使用太多的獼猴桃，多吃會(huì)導(dǎo)致腹瀉。
2、全麥?zhǔn)称?/p>
B族維生素相互協(xié)同作用，可調(diào)節(jié)新陳代謝，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能。全麥?zhǔn)称犯缓珺族維生素，能消除煩躁，促進(jìn)睡眠。燕麥、大麥、糙米、全麥面包、全麥餅干都是全麥?zhǔn)称贰?/p>
3、葵花子
葵花籽含有多種氨基酸和維生素，可調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞功能，發(fā)揮鎮(zhèn)靜和鎮(zhèn)靜作用。晚餐后吃一些葵花籽，也能促進(jìn)消化液的分泌，有利于消化停滯，幫助睡眠。
4、鮮藕
蓮藕富含碳水化合物和鈣、磷、鐵等多種維生素，具有清熱、養(yǎng)血、除煩的功效。可治療血虛和失眠。食用方法：取鮮蓮藕，用小火燉。切片后加入適量蜂蜜，可隨意食用，具有安神入睡的功效。
5、香蕉
香蕉實(shí)際上是一種用果皮包裹的安眠藥。除了穩(wěn)定血清素和褪黑激素外，它還含有鎂，可以放松肌肉。此外，睡前吃香蕉不會(huì)導(dǎo)致肥胖，因?yàn)樗鼰崃康停缓澄锢w維，可以促進(jìn)排便。
