補充鋅能祛痘嗎 祛痘不妨試試補鋅
一些青春期的女孩臉上長了很多小粉刺。對于愛美的女孩來說，這無疑已經(jīng)成為一種心臟病，所以她們背負著精神上的負擔。有些青少年經(jīng)常用手擠壓。事實上，這不僅可以消除粉刺，而且非常危險。
臉上的小痘痘醫(yī)學上被稱為"痤瘡"，俗稱"粉刺"、"青春蕾"，是青少年常見的皮膚病。青春期男性激素水平增加，刺激皮脂腺充分發(fā)育，增加皮脂分泌，皮脂通過毛囊口排出體外，如果毛囊口堵塞，皮脂在毛囊內(nèi)積聚，在皮膚上形成，如果用手擠壓可擠壓細乳白色豆渣，空氣氧化后堵塞，頂部常有黑點，稱為黑頭痤瘡。
消除痤瘡，注重飲食
患痤瘡后，不要吃刺激性、重油、高糖的食物，少吃螃蟹、蝦等海生食物，多吃新鮮蔬菜和水果。油性皮膚除了經(jīng)常洗臉，還經(jīng)常洗頭，頭發(fā)不貼面；注意食品衛(wèi)生，保持消化道功能正常，保持大便暢通；學習、工作注意工作和休息的結(jié)合，不要長期緊張，確保每天7~8小時的睡眠。
"鋅"可治痘
補充維生素C、維生素E和微量元素鋅有一定的療效。鋅是各種蛋白質(zhì)所必需的，幾乎所有的鋅都分布在細胞中，比其他任何微量元素都富含。
現(xiàn)在已知有80多種酶的活性與鋅有關(guān)。鋅在組織呼吸和身體代謝中起著重要作用，調(diào)節(jié)體內(nèi)能量、蛋白質(zhì)、核酸和激素的合成代謝。患有痤瘡后，可口服鋅制劑和富含鋅的食物，如牡蠣、肉類、雞蛋、魚類和動物肝臟。癥狀嚴重的婦女應(yīng)及時向醫(yī)生求助，不得濫用藥物。
