該怎么預防甲流 預防甲流中醫有秘籍
今年流感的病因比較特別
中醫將感冒分為普通感冒和傳染性流感——"溫病"。無論是感冒還是溫病,病因都是感覺外邪。徐說,今年流感兇猛,直接關系到沈陽的異常天氣。今年夏天沈陽出現持續高溫悶熱的桑拿天,使人體在體內積熱。秋冬交替時,氣溫急劇下降,總是又冷又熱。結果,寒冷突然把身體放在身體里"熱"勾了出來。
未病預防的關鍵是存正氣
中醫認為流感是可以預防的,即所謂"邪不能干""避其毒氣""虛邪賊風,避之有時"。由于天氣突然變化等外部因素,流感病毒感染的幾率很高,所以在明顯發病前要做好預防工作。比如"避邪",要提高對流感的警惕性,盡量少去電影院、超市、商場等公共場所。但徐放說,最重要的是" 存正氣",調整精神,加強鍛煉,規律生活,提高身體免疫力,這些都是保持健康的關鍵。
喝一些中藥可以有效預防
喝一些中藥可以起到積極的預防作用。但是,我們必須遵循辨證施治的原則。如果我們已經感冒了,由于感冒的性質不同,治療和用藥也不同。在預防方面,由于每個人的具體情況不同,如體質、年齡、脂肪和瘦,最好請中醫搭脈,因人而異,一人一家一方。
[預防秘籍]
吃得好
在日常生活中注意飲食和日常生活,除了喝湯預防外,還非常重要。徐放談到了一個非常有趣的門診病例,患者嚴重感冒,經過藥物治療,感覺幾乎恢復,即將到來"吃好的"補一補,大魚大肉雞湯人參,還有孩子生病吵著要吃"肯德基",這是完全不正確的。感冒或溫病,體內有熱,再吃高熱量的食物,不利于身體的恢復,甚至燒得更厲害。因此,飲食必須清淡,多吃蘿卜、卷心菜、土豆有利于健康,不要給胃造成負擔。
另外,中醫認為"汗出而解",因此,多喝熱水有助于排汗排毒。
睡得香
專家表示,一些患者整天在家休息、看電視和上網,無法達到休息的目的。最近天氣很冷,但供暖還沒有供應,室內溫度很低。如果你晚上10點以后不休息,很容易侵入寒邪,感冒生病。因此,每天充足的睡眠、有規律的工作和休息以及良好的休息對治療和預防流感非常重要。
快預防
根據沈陽目前的天氣情況,專家為健康人群開了六種相對適合普通健康人群的預防中藥處方,市民可以自行選擇:
1、黃芪15克
柴胡10克、
黃芩10克、
雙花10克
2、荊芥10克
穿心蓮10克
枳殼5克
三、大青葉、板藍根、桑葉、菊花
連翹、七葉一枝花、貫眾各10-15克
4、貫眾10克 紫蘇10克
荊芥10克 甘草10克
5、雙花15 板藍根15克
貫眾15克 甘草10克
6、 蒲公英40克 大青葉20克 草河車25克
薄荷10克 荊芥15克
(服用四五天,每天早晚各吃一頓飯,煎15-20分鐘)