国产精品1-国产精品1000部在线观看-国产精品1024香蕉在线观看-国产精品1024永久免费视频-国产精品1024在线永久免费

熱門搜索:
營養飲食 食物相克 食物熱量

吃什么補維生素e最好 吃維生素E究竟補哪兒?

在日常生活中,從外界獲得的抗氧化劑大致可以分為維生素等二類C、維生素E、類胡蘿卜素等;另一種是激素制劑,如脫氫表雄酮、褪黑素、人體生長素等。由于食常提倡使用第一種抗氧化劑,因為它們是食物中提倡使用第一類抗氧化劑。第二種物質的使用會干擾人體自身的激素代謝,人體使用的有效性和安全性仍缺乏足夠的科學依據。

我們可以從不同的食物中獲得不同類型的抗氧化劑。例如,喝橙汁可以獲得維生素C;吃堅果可以得到維生素E;胡蘿卜素又稱原維生素A,可在人體內轉化為維生素A,為此,我們可以多吃綠葉蔬菜;綠葉蔬菜也含有大量的胡蘿卜素,但不如胡蘿卜高。

新研究E對心血管疾病影響不大

多年來,科學家們一直認為低密度脂蛋白(LDL)如果使用抗氧化劑來減少氧化作用是心血管疾病的主要原因之一LDL冠狀動脈疾病的發病率可以大大降低。然而,拉切爾?艾德爾曼領導的研究小組發現,在飲食中補充維生素E,對心血管疾病的預防和治療影響不大。

然而,克林斯基博士指出,艾德爾曼小組的研究存在漏洞,因為他們在實驗中分別使用天然維生素E和維生素E復合劑。在使用維生素E復合劑的情況下,抗氧化劑沒有顯示出任何積極或消極的效果。然而,在使用天然維生素E的六項單獨研究中,有兩項沒有效果,有四項顯示出積極的效果。

天然維生素E和維生素E復合物對人體不同,因為前者會被人體自然吸收,后者的50%會立即排出體外。與此同時,艾德爾曼沒有單獨添加維生素E,它與維生素C或胡蘿卜素一起使用,因此研究結果不能證明單一使用維生素E的效果。

同樣,蔬菜和水果中所含的抗氧化劑成分也有綜合作用。如果單獨提取一個元素,它的作用可能會改變。因此,大多數科學家一致認為,最好的方法是多吃天然蔬菜和水果,而不是把所有的錢都花在抗氧化劑營養上。

新研究E幫助老年人和青年增強免疫力

說到預防感冒,很多人都有自己的一套"法寶",有正式的治療方法和許多土方。研究人員現在宣布,他們已經發現了預防感冒和其他上呼吸道感染"靈丹妙藥"――維生素E。

養老院老年人補充維生素E后,感冒等上呼吸道感染的概率低于其他老年人。

在這項研究中,美國波士頓養老院的451名老人被分成兩組,一組連續12個月每天服用維生素E,另一組替代品。一年后,研究人員統計了這些老年人患呼吸道感染的次數。

統計數據顯示,在服用維生素E的老年人中,患呼吸道感染的概率比另一組低,尤其是上呼吸道感染。一年內,服用維生素E的106人感冒一次以上,服用替代品的126人感冒。

研究人員還指出,維生素E對預防上呼吸道感染更有效,因為上呼吸道感染通常是由病毒引起的。之前的動物實驗表明,維生素只能保護病毒感染,但對細菌感染影響不大。

這一發現對老年人非常重要。因為住在養老院的老年人很容易感冒。呼吸道感染也是導致老年人虛弱和死亡的主要因素之一。

營養免疫實驗室主任希敏?基克賓?梅達尼介紹說:"我們對年輕人做了類似的實驗,讓他們服用維生素E補充劑。結果表明,維生素E也提高了年輕人的免疫系統能力。"

藥品資訊

  • 反流性食管炎通常表現為胸骨后燒灼感、反酸和吞咽困難。這些癥狀可能在餐后或臥位時加劇,特別是在攝入辛辣、油膩或酸性食物后。燒灼感和反酸是最常見的癥狀,它們是由于胃酸反流至食管引起的。吞咽困難可能與食管炎

  • 心悸的癥狀

    2025-02-19

    心悸通常是指人們感覺到自己的心跳異常,如心跳過快、過慢或者不規則。這種感覺可能是由多種原因引起的,包括壓力、焦慮、咖啡因攝入過多、過度勞累等。心悸可能由輕微的生活習慣因素引起,比如過量飲用含咖啡因的飲

  • 過敏的癥狀

    2025-02-19

    過敏反應的癥狀多種多樣,從輕微的皮膚瘙癢、紅腫到嚴重的呼吸困難都有可能。輕微的癥狀可能包括打噴嚏、流鼻涕、眼睛發紅和瘙癢,這些通常是對花粉、塵螨或寵物皮屑等常見過敏原的反應。更嚴重的癥狀可能包括皮膚蕁

  • 前列腺炎通常表現為尿頻、尿急、尿痛等癥狀。這些癥狀可能伴隨下腹部或會陰部的不適感,嚴重時還可能引起性功能障礙或射精疼痛。此外,部分患者可能出現發熱、寒戰等全身癥狀,這通常與急性前列腺炎相關。前列腺炎的

  • 肚子里有蛔蟲的人可能會經歷腹痛、消化不良和體重減輕等癥狀。蛔蟲感染是一種常見的寄生蟲病,尤其在衛生條件較差的地區更為常見。輕微的癥狀可能包括間歇性的腹痛和食欲減退,而較為嚴重的癥狀則可能表現為持續性的

  • 便秘的癥狀包括排便次數減少、糞便干硬和排便困難。這些癥狀可能因個體差異而有所不同,但普遍存在。便秘的常見癥狀表現為每周排便次數少于3次,糞便干燥且難以排出。此外,排便時可能會感到疼痛或不適,有時還伴有

  • 缺鉀的癥狀

    2025-02-19

    缺鉀的癥狀可能包括肌肉無力、疲勞、心跳不規律等。這些癥狀的出現是因為鉀離子在維持神經和肌肉功能、心臟節律以及酸堿平衡中起著重要作用。鉀是人體必需的電解質之一,參與多種生理過程。輕微的鉀缺乏可能表現為肌

  • 偏頭痛的癥狀

    2025-02-19

    偏頭痛通常表現為周期性發作的劇烈頭痛,通常伴有惡心、嘔吐、對光線和聲音敏感等癥狀。這種頭痛一般持續4到72小時,且在發作期間,患者可能難以進行日常活動。偏頭痛的常見癥狀包括單側頭部疼痛,疼痛性質可能是

  • 慢阻肺的癥狀

    2025-02-19

    慢阻肺的癥狀可能包括持續咳嗽、咳痰以及呼吸急促。這些癥狀通常隨著病情的進展而逐漸加重,初期可能只在體力活動時感到呼吸困難,但隨著病情發展,日常活動甚至休息時也可能出現氣短。慢阻肺患者的癥狀輕重不一,常

  • 腎陰虛的癥狀

    2025-02-19

    腎陰虛的癥狀表現為口干舌燥、五心煩熱、潮熱盜汗等。這些癥狀的出現與腎陰不足有關,導致身體內陰陽失衡。腎陰虛的癥狀輕重不一,常見的有口干舌燥,可能伴有咽喉不適;五心煩熱,表現為手足心熱,尤其在夜間更為明

  • 神經官能癥患者可能會經歷一系列心理和生理癥狀。這些癥狀可能包括焦慮、抑郁、心悸、頭痛、肌肉疼痛、消化不良等。它們可能因個體差異而異,并且程度不一。神經官能癥的癥狀可以從輕微的不適感到嚴重的功能障礙不等

  • 青光眼的癥狀

    2025-02-19

    青光眼的癥狀可能包括視力下降、視野縮小和眼壓升高。這些癥狀可能在早期并不明顯,但隨著病情發展,患者可能會逐漸感受到視力的減退和視野的縮小。青光眼的癥狀從輕微到嚴重不等,常見的輕微癥狀包括眼睛輕微的不適

  • 蕁麻疹的癥狀

    2025-02-19

    蕁麻疹的癥狀表現為皮膚上出現瘙癢的紅色丘疹或斑塊。這些皮疹可能單獨出現,也可能成群出現,并且形狀和大小各異。它們可能在幾小時內自行消退,但在其他部位再次出現。蕁麻疹的常見癥狀包括皮膚瘙癢、紅腫、皮疹,

  • 膀胱炎的癥狀

    2025-02-19

    膀胱炎通常表現為尿頻、尿急和尿痛。這些癥狀可能伴隨尿液顏色的變化,如尿液變渾濁或帶血。此外,患者可能會感到下腹部或會陰部不適,嚴重時甚至出現腰痛。膀胱炎的癥狀輕重不一,常見的癥狀包括排尿時的灼熱感和疼

  • 紅斑狼瘡的癥狀通常包括皮膚紅斑、關節疼痛和疲勞。這些癥狀可能因個體差異而異,但它們是紅斑狼瘡最常見的表現。皮膚紅斑是紅斑狼瘡的典型癥狀,常出現在面部,形成蝴蝶狀紅斑。關節疼痛可能影響手、腕、膝等部位,

  • 癲癇的癥狀

    2025-02-19

    癲癇是一種神經系統疾病,通常表現為反復發作的、短暫的大腦功能障礙。這些癥狀可能包括意識喪失、肌肉抽搐、感覺異常或行為改變。癲癇發作的類型多樣,常見的輕微癥狀包括失神發作,表現為短暫的意識喪失,患者可能

  • 前列腺炎通常表現為尿頻、尿急、尿痛等癥狀。這些癥狀可能與前列腺受到感染或炎癥有關,導致尿道受到壓迫,影響尿液的正常排出。前列腺炎的癥狀可以從輕微到嚴重不等。常見的癥狀包括尿道灼熱感、排尿困難、尿流變細

  • 坐骨神經痛的癥狀表現為沿坐骨神經分布區域的疼痛,這種疼痛可能從臀部延伸至腿部,甚至到腳部。疼痛的性質可能是刺痛、燒灼感或鈍痛,且在活動、坐立或咳嗽時可能加劇。坐骨神經痛的癥狀輕重不一,常見的癥狀包括腰

  • 直腸炎的癥狀

    2025-02-19

    直腸炎的癥狀包括腹痛、腹瀉和便血。這些癥狀可能因個體差異而有所不同,但它們是直腸炎患者常見的表現。腹痛通常表現為下腹部隱痛或不適,腹瀉則表現為頻繁排便,便血可能是鮮紅色或暗紅色,混在糞便中或附于糞便表

  • 肩周炎的癥狀

    2025-02-19

    肩周炎通常表現為肩部疼痛和活動受限。這種疼痛可能在夜間加劇,尤其是在嘗試睡眠時。肩關節的活動范圍減少,尤其是在外旋和上舉時,患者可能難以完成日常活動,如穿衣或梳頭。肩周炎的癥狀可能從輕微到嚴重不等,常

藥品查詢

藥企入駐
申請快捷、曝光率高、上線快

最新資訊

更多

熱門藥品

更多

藥企推薦

更多

相關醫生

更多

相關醫院

更多
藥企入駐&商務合作聯系:

18170858443

主站蜘蛛池模板: 免费高清国产 | 91视频免费观看高清观看完整 | 久久国产中文字幕 | 99久久久精品免费观看国产 | 亚洲三级影视 | 欧美极品福利视频在线播放 | 亚洲综合伦理一区 | 欧美精品午夜 | 欧美一级欧美一级在线播放 | 精品不卡一区中文字幕 | 国产亚洲高清不卡在线观看 | 日韩精品一区二三区中文 | 国产日韩精品一区在线观看播放 | 精品五夜婷香蕉国产线看观看 | 在线观看国产wwwa级羞羞视频 | 一节毛片 | 国产日韩欧美一区二区 | 美女被免费网站视频九色 | 久草在线中文 | 999香蕉视频 | 国产一区二区在线不卡 | 最新九九精品 | 色片网址 | 永久免费人成网ww555kkk手机 | 国产在线观看成人免费视频 | 亚洲黄色免费网站 | 久久se精品一区二区影院 | 一级女性全黄生活片免费看 | 国产成人精品美女在线 | 自拍视频网站 | 亚洲精品欧洲一区二区三区 | 欧美一级二级三级视频 | 免费观看wwwwwww| 偷窥自拍15p | 中文字幕一级毛片视频 | 亚洲激情综合网 | 国产精品视频国产永久视频 | 182tv免费福利夜在线观看 | 国产一区二区三区四区偷看 | 欧美日韩视频精品一区二区 | 日韩一二区 |