體檢發現脂肪肝怎么治療 治療脂肪肝兩招最有效
近年來,許多人患有脂肪肝,脂肪肝越來越受到重視。脂肪肝的病理類型包括單純性脂肪肝和脂肪性肝炎。目前,脂肪肝在發達國家的死亡率僅次于心臟病、腦血管事故、肺病和腫瘤。當然,絕大多數人在體檢中發現的脂肪肝大多是純脂肪肝,主要是輕度脂肪肝,但如果不控制,最終發展為脂肪肝炎,甚至肝硬化和肝癌也不是不可能的。
脂肪肝除了對脂肪肝有害外,還與肥胖、2型糖尿病、高血壓、高脂血癥等代謝綜合征密切相關。可以說,非酒精性脂肪肝是肝臟代謝綜合征的表現,脂肪肝患者代謝綜合征的幾率往往高于普通人。
無特效藥取決于飲食控制和運動
病人經常問:體檢時發現脂肪肝,怎么治療?與糖尿病或高血壓不同,脂肪肝的藥物治療能立竿見影;相反,目前還沒有治療脂肪肝的特效藥。但脂肪肝實際上是一種可逆性疾病,特別是目前大多數患者屬于輕度簡單性脂肪肝,此時不需要藥物治療,通過持續的飲食調整,配合適當的運動,可以逐漸減少細胞內的脂肪,肝功能恢復正常。
但值得注意的是,脂肪性肝炎患者往往會出現轉氨酶異常升高的癥狀。除了改變過去不良的生活習慣和生活方式外,還需要藥物治療,并根據不同的情況選擇相應的藥物。
脂肪肝藥物需要在醫生的指導下使用。患者最好不要擅自購買市場上所謂的奇效保肝藥物。治療脂肪肝的效果非常有限。
飲食調整要注意總熱量的攝入
控制飲食的關鍵是控制每天攝入的總熱量。一般來說,成年人每天攝入的總能量應控制在每公斤標準體重20~25千卡左右,不宜吃得太飽和、太油膩;同時,脫脂牛奶、蛋清、魚、蝦等高蛋白低脂食物可適當選擇;必須限制動物內臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等高膽固醇食物。
碳水化合物的攝入除膽固醇外,還應適當控制。有些人認為如果他們不吃肉,他們會增加食欲,但事實上,大米、意大利面和其他碳水化合物也會在人體內轉化為脂肪。所以最好選擇粗糧、小米等谷物,不要吃或少吃精制糖、蜂蜜、果汁、果醬、蜜餞和各種甜點。同時,輕度脂肪肝患者每日食鹽量應小于5克。專家建議輕度脂肪肝患者多吃蔬菜和水果;不要喝可樂、雪碧等高糖飲料,多喝綠茶,或少喝獼猴桃和山楂飲料;最好戒酒,因為酒精會加重脂肪肝,損害肝臟。