糖尿病選擇吃什么肉類比較好？牛肉和羊肉是糖尿病首選
糖尿病患者可以吃一些富含蛋白質，而且脂肪含量不高的肉類，比如牛肉、羊肉、雞肉等。因為，糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，而這些食物在給機體提供營養(yǎng)的同時，也不會對血糖產生較大影響。
此外，患者在烹調時應注意少油、少鹽，注意限制醬油、雞精、味精等含鹽量高的調味品，建議多采用清蒸、燉煮、涼拌等烹調方式制作。
宜食食物
糖尿病患者食物的選擇應多樣化，營養(yǎng)應合理，適宜進食一些富含蛋白質、維生素和礦物質等營養(yǎng)成分的食物。
蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆制品
冬瓜、西蘭花、苦瓜、鮮黃瓜
慎食食物
糖尿病患者應避免吃油炸、肥膩、含糖多、含鹽多的食品，盡量避免飲酒等，以控制總熱量、預防低血糖以及減輕胰島素抵抗。
水果肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物
西瓜、甜瓜、榴蓮、菠蘿蜜
更多建議
糖尿病患者在進行飲食調理的同時，還應養(yǎng)成良好的生活習慣，并注意調節(jié)心情、進行自我監(jiān)測、遵醫(yī)囑規(guī)范治療及定期復查，以促進疾病的恢復。具體措施如下：
1、保證規(guī)律作息，避免熬夜，注意勞逸結合，不要過度勞累。
2、在身體情況允許的條件下，適當進行體育運動，以促進機體代謝，維持健康的體重。
3、保持輕松、愉快的心情，盡量避免緊張、焦慮等不良情緒。
4、遵醫(yī)囑定時、定量用藥，不可擅自加減劑量，以免出現(xiàn)低血糖等不良情況。
5、患者應在醫(yī)生指導下，學會在家監(jiān)測血糖水平，包括空腹血糖、餐后2小時血糖等，如有異常及時到醫(yī)院就診。
6、定期到醫(yī)院檢測糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白，每年進行一次眼底檢查，以便及時了解糖尿病的病變情況。
