感冒咳嗽喉嚨癢飲食禁忌 感冒時應多飲水并少吃辛辣食物
自覺感冒咳嗽喉嚨癢的患者,飲食宜清淡、富含營養、易消化,可適當吃一些富含優質蛋白質、維生素、礦物質等營養成分的食物,還需保證足夠的能量供應,以增強機體免疫力,促進病情康復。
1、患者可適量增加豆類、蛋、奶、瘦肉等優質蛋白的攝入。
2、患者可適量增加各種新鮮蔬菜、水果等的攝入,比如大白菜、黃瓜、西紅柿、橙子、橘子等,以補充機體所需的維生素、礦物質,幫助增強機體抵抗力。
3、患者可適量攝入粳米粥、全麥饅頭等富含碳水化合物的食物,以保證足夠的熱能供應,但是不能過量。
此外,患者應多飲水,少喝飲料,少吃辛辣刺激、油炸、熏烤、腌制等食物,忌飲酒。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
苦瓜、菠菜、鮮黃瓜、西紅柿、大白菜
慎食食物
主食辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物
油條、油餅、油面筋、炸糕
更多建議
感冒咳嗽喉嚨癢的患者除嚴格遵循飲食禁忌外,還應注意以下幾點:
1、少食多餐,避免飲食過飽。
2、注意休息,保證充足睡眠,秋冬季節可使用加濕器調節室內濕度。
3、適當保暖,以免再次受涼。
4、不適癥狀存在期間盡量不吸煙、飲酒,以防病情加重。
5、多喝水,但是不要一次喝很多水,而應間斷性喝水,每次喝水量不宜超過200ml。
6、監測體溫變化,必要時可服用退熱藥物。
7、癥狀嚴重者應及時就醫查明原因,并積極治療。