2020年國慶怎么放假 國慶長假期間出游五大注意
一，年老體弱者要量力而行，旅途中的運動量不要過大。環(huán)境的改變，往往會影響睡眠質(zhì)量。平時睡眠質(zhì)量較差的老年人最好能準(zhǔn)備一些常用的安眠藥。
二，若在旅途中出現(xiàn)鼻塞流涕、打噴嚏、發(fā)熱等癥狀，有一簡便的方法不妨一試:在漱口杯中注入開水，鼻孔對著杯口用力吸入熱氣，杯口與鼻孔間最好用紙片或手帕圍住，以免熱氣散失，熱氣的溫度以鼻孔感覺舒適為宜。
三，若旅途中出現(xiàn)"上火"表現(xiàn)，比如嗓子疼痛，可早晚用淡鹽水含漱，以清潔口腔，減輕炎癥，預(yù)防感冒，同時要少吃辛辣刺激的食物。
四，旅途中出現(xiàn)腹痛腹瀉多是由于進(jìn)食不潔食物所致，可服用黃連素片、藿香正氣丸等。若癥狀得不到緩解，應(yīng)盡快到就近醫(yī)院就診。
五，到天氣炎熱的地區(qū)旅游，要避免在強烈的日光下暴曬過久，如果出現(xiàn)頭暈頭痛、惡心嘔吐等癥狀，要盡快去陰涼通風(fēng)處，多飲水或口服人丹。
感冒危害老中青不同
隨著早晚溫差的加大，感冒患者有所增多。感冒長期不愈容易引起并發(fā)癥，小兒易患肺炎，中青年人易發(fā)展為心肌炎，老年人感冒則易誘發(fā)心梗，加重冠心病。
小兒感冒多與秋季小兒脾胃虛弱有關(guān)，患兒以流鼻涕、發(fā)低燒為主，同時伴有腹瀉、嘔吐、食欲差等。小兒患感冒后，病毒或細(xì)菌更容易向下侵襲，導(dǎo)致肺炎。因此如果小兒感冒經(jīng)治療3天后癥狀得不到緩解，就應(yīng)盡快帶孩子到醫(yī)院就診。
中青年感冒最明顯的癥狀大多是發(fā)燒，這是因為中青年人的機體免疫力較強，當(dāng)出現(xiàn)病毒或細(xì)菌性感冒時，身體會動員自己的防御系統(tǒng)全力進(jìn)行抵御，而體溫上升正是身體與"敵人"廝殺的表現(xiàn)。心肌炎常在人體虛弱(如感冒)時發(fā)生。因此如果感冒時出現(xiàn)胸悶、心悸等非感冒癥狀，要警惕心肌炎。
老年人患了感冒并不可怕，但需要警惕的是感冒可能會加重原有的基礎(chǔ)性疾病，如冠心病。所以，老年冠心病患者患感冒后，如果出現(xiàn)胸口隱痛、胸悶、驚慌、頭暈癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院監(jiān)測心臟功能，在感冒期間，最好隨身攜帶硝酸甘油、速效救心丸等心臟急救藥品。
國慶長假十院門診照常開放
為了滿足廣大市民假期就醫(yī)的需求，上海同濟大學(xué)附屬第十人民醫(yī)院的所有專科、專家門診在國慶長假期間將照常開診，擇期手術(shù)如期進(jìn)行，急癥手術(shù)照收不誤，每天上午所有的體檢服務(wù)也全部開放。同時，醫(yī)院將根據(jù)節(jié)日期間患者需求的變化情況，合理安排醫(yī)護力量，保證來院患者能得到及時、有效、高質(zhì)量的醫(yī)療服務(wù)。
