寒熱夾雜胃病服什么胃藥 老年胃病最好別長(zhǎng)期服胃藥
英國(guó)營(yíng)養(yǎng)專家倡導(dǎo),鼓勵(lì)60歲以上的人每天服食益生菌,以補(bǔ)充體內(nèi)的"有益"菌類,讓有益菌始終處于較高水平,從而抑制有害菌生長(zhǎng),減少腸道感染的發(fā)生率。"有益"菌類還可促進(jìn)消化、減少毒素產(chǎn)生、減少腸胃功能紊亂、有助腸蠕動(dòng)、有效改善老年性便秘。此外,益生菌還可預(yù)防腸道疾病,降低患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。
1.飲食不衛(wèi)生可能感染幽門螺桿菌。煙酒對(duì)胃黏膜有刺激作用,胃黏膜長(zhǎng)期受刺激會(huì)導(dǎo)致胃炎的發(fā)生。有一種細(xì)菌叫幽門螺桿菌,它是造成胃炎的重要病因之一。它可經(jīng)過(guò)口腔進(jìn)入胃內(nèi)導(dǎo)致感染,易通過(guò)飲食傳播,即所謂"病從口入"。為避免受幽門螺桿菌的感染,平時(shí)生活中我們應(yīng)特別注意飲食衛(wèi)生。如不飲未消毒的涼水;生吃的瓜果蔬菜要洗凈、消毒,最好削皮后食用;飯前便后要洗手。另外,每日喝一定量的牛奶對(duì)胃十分有益。
2.心情愉悅遠(yuǎn)離胃炎。日常生活中盡量做到心情愉快,避免精神受刺激,不急躁、不動(dòng)怒。因?yàn)槁晕秆椎陌l(fā)生與神經(jīng)系統(tǒng)有密切關(guān)系,我們隨時(shí)都應(yīng)盡量保持情緒的穩(wěn)定。
益生菌系具有維持人類腸道菌群平衡及對(duì)人體具有潛在健康促進(jìn)作用的活的微生物。益生菌中的微生態(tài)調(diào)節(jié)劑不僅可以預(yù)防疾病,調(diào)整人體微生態(tài)失調(diào),保持腸道微生態(tài)平衡,提高人體健康水平,增進(jìn)健康,還可以利用生物拮抗原理,達(dá)到以菌治菌的治療目的。
尤其是益生菌見(jiàn)效快、作用持久,具有藥物不可代替的治療保健作用,在很大程度上改變了人類使用抗生素的方法和標(biāo)準(zhǔn)。隨著微生態(tài)理論的流行,醫(yī)學(xué)從抑菌時(shí)代開始走向促菌時(shí)代,"以菌治菌"就是讓有益菌在腸道定植,抑制有害菌的繁殖、增生,使人體達(dá)到健康狀態(tài)。
在補(bǔ)充益生菌時(shí),老年人應(yīng)有良好的膳食習(xí)慣,少吃高脂肪低纖維等不利于益生菌生長(zhǎng)的食物,要多吃蔬菜和水果。
激發(fā)腸胃活力 益生菌最有益
以菌養(yǎng)腸 以菌治菌
生活中如何遠(yuǎn)離胃炎
選擇和服用益生菌應(yīng)注意的問(wèn)題
1.選擇知名品牌的益生菌,以保證產(chǎn)品質(zhì)量。因?yàn)橐嫔桥囵B(yǎng)出來(lái)的細(xì)菌,生產(chǎn)工藝要求較高,還要求細(xì)菌純度高,不混雜其他細(xì)菌。
2.請(qǐng)選擇雙歧桿菌,因?yàn)檫@是目前最為熟知并經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期食用證明是安全的益生菌。
3.益生菌應(yīng)保存于37℃以下,以確保細(xì)菌有活性。
4.益生菌不要與抗生素同時(shí)服用。可以先服用抗生素,間隔兩個(gè)小時(shí)后再服用益生菌。因?yàn)榭股赜绕涫菑V譜抗生素不能識(shí)別有害菌和有益菌,間隔兩個(gè)小時(shí)后補(bǔ)充益生菌,可以減少益生菌的"傷亡"。