手術后對刀口好的食物 做完手術吃什么傷口愈合快
什么傷口在手術后愈合得很快?手術后,我對飲食有很多關注。如果營養不全面,會在很大程度上影響每個人的恢復!那么你知道什么傷口在手術后愈合得很快嗎?讓我們和小編一起來看看!
手術后吃什么傷口愈合快?
1.含維生素c的食物。
維生素C能促進傷口愈合,增加對損傷、感染等壓力的敏感性。這種維生素的損失隨著感染和發燒而增加,因此在刺激反應中起著重要作用。同時,膠原蛋白需要在術后傷口愈合過程中填充,膠原纖維的形成需要維生素C的幫助。
維生素C存在于各種蔬菜和水果中,主要包括蔬菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘、葡萄柚、花椰菜、葡萄汁、西紅柿等。維生素C的最佳劑量為每人每天100-200毫克,最低劑量不小于60微克.
2.含維生素a的食物。
眾所周知,維生素A有美白作用,但也能促進傷口愈合。維生素A在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖和膠原蛋白合成中起著重要作用。維生素A缺乏會阻礙手術傷口愈合。
因此,為了使傷口迅速愈合,你可以吃更多含有維生素A的食物:動物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、西紅柿、牛奶等。成年男性每天需要攝入700微克維生素A,但不要注意避免對健康造成傷害。
3.含葡萄糖的食物
葡萄糖是人體的主要能量供應商,能量供應對傷口愈合至關重要。在傷口愈合過程中,你可以吃更多富含糖的水果,不僅可以增加糖,還可以攝入足夠的維生素。
為了一天得到足夠的葡萄糖,每頓飯都要吃富含葡萄糖的食物。葡萄糖最好慢慢吸收:通心粉、麥片、餅干、黑豆、大米、木薯粉……葡萄糖可以逐漸釋放。吃快糖、白糖、甜食、維持生命是沒有用的。
4.含蛋白質的食物
在傷口恢復期,人體需要攝入足夠的水來排出新陳代謝產生的毒素。此外,最重要的營養蛋白質是必要的,特別是對高質量蛋白質的需求。蛋白質蛋白質攝入不足不僅會減緩傷口愈合,還會增加感染的幾率。優質蛋白質中的一些氨基酸對傷口愈合和抗感染有積極作用,如精氨酸對人體淋巴細胞免疫反應和術后傷口愈合有明顯作用。
5.含鋅食品
鋅對人體的正常運行有很大的幫助,對新陳代謝、免疫、組織愈合和修復都有影響。鋅能與維生素C結合,參與體內膠原蛋白合成,增強抵抗力,促進傷口愈合。
最好的方法是多吃含鋅的食物(男性11毫克,女性8毫克)。富含鋅的食物包括瘦肉、海鮮(尤其是牡蠣)、谷物和其他富含蛋白質的植物,如豆類。
6.含脂肪的食物
多吃肉,除了肉,因為肉含有脂肪。因為缺乏脂肪會導致傷口愈合缺陷。魚油富含脂肪酸,具有抗炎作用,有利于傷口愈合。多吃魚和肉是好的,但過敏的人應該注意少用。
此外,維生素E還能維持動物的生殖功能,促進傷口愈合。維生素E和維生素C將相輔相成,增強功能。含有維生素E的食物包括谷物、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果、肉類和乳制品。