肝不好要注意什么飲食 肝臟不好飲食要注意些什么
肝臟不好的飲食應該注意什么?如果肝臟不好,你需要注意飲食。有些食物會給肝臟帶來很大的負擔,但也有很多食物對肝臟有幫助!那么你知道肝臟不好的飲食應該注意什么嗎?讓我們和小編一起看看!
肝臟飲食不好應該注意什么?
1.選擇低蛋白食物
紅肉、全脂乳制品等不健康脂肪含量高、肝功能差的人應多吃魚、瘦肉、高蛋白植物(豆類)和脫脂食品牛奶。德克薩斯理工大學副教授霍斯特說:研究發現,只有足夠的蛋白質才能減少體液retention保留的風險(多器官衰竭的臨床表現之一)。
多吃全谷物
肝臟受損時,肝臟儲存多余糖的能力受到影響,所以要多吃新鮮水果、蔬菜和全谷物。
3.每天喝6到8杯水
肝功能差的人應該堅持每天喝6到8杯水。脫脂牛奶、天然果汁、茶等健康飲料也是可以接受的。2014年的一項研究發現,每天喝咖啡可以降低丙型肝炎患者肝硬化的風險。但咖啡因有脫水作用,所以最好按照醫生的指示喝適量。
絕對不能喝酒
飲酒會使早期肝病患者惡化,甚至惡化為肝硬化。
5、少食多餐
由于新陳代謝的影響,許多肝功能差的人,如丙型肝炎患者,在治療過程中食欲不振或惡心嘔吐。建議少吃多餐,以減不適,保證充足的營養。
以上就是關于“肝臟不好飲食要注意些什么”的相關內容了,想要了解更多關于養胃的知識點請收藏關注本網站,每天帶給你健康養生知識指南哦!