妊娠期要補充復合維生素嗎?什么情況要補充復禾維生素
復合維生素片
用于妊娠期和哺乳期婦女對維生素、礦物質和微量元素的額外需求;并預防妊娠期因缺鐵和葉酸所致的貧血。
老年人只要能夠正常進餐、沒有過度消瘦、沒有慢性疾病,都不會存在營養(yǎng)不良的情況,一般都不必刻意補充復合維生素。
北京醫(yī)院營養(yǎng)科副主任營養(yǎng)師認為,如果盲目補充復合維生素,反而會增加身體的代謝負擔,特別是對于一些消化吸收能力較差的老人,還會進一步減弱消化吸收能力。
老年人應到醫(yī)院進行生化檢查,根據(jù)自己具體的缺乏情況,在醫(yī)生的指導下進行針對性的維生素補充。建議先進行食補,如果食物也不能滿足身體對維生素的需求,再補充所缺乏維生素。