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男人腎虛怎么辦能調理好?教你對癥用藥治療腎虛

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在中國,「男人要補腎」的概念已深入人心。為何國人如此注重補腎?腎虛不單單是容易導致男性早泄、陽痿等問題,腎虛不及早發現及時改善調理,就還會牽連很多并發癥,最嚴重的是會引起男性不育。

中醫上,腎藏精,主生殖。精液的正常與否取決于腎的功能,腎氣充則精滿,精子活力良好。

腎虛不足,不能化生精氣,導致生殖機能減退,男性性功能障礙勃起功能障礙、早泄、不射精和逆行射精,皆可引起男性不育,或懷孕畸胎。數據顯示,約占80%的不育患者腎虛。

1、中醫角度看腎虛不育

中醫認為男性不育癥的病因較為復雜,與不育關系密切的臟腑為腎、脾、肝,其中腎尤為重要。與腎有關的主要有以下3種辨證分型:

1)腎陰虧虛型。

主癥:精液量少,精子數少,液化不良,畸形精子較多等;腰膝酸軟,五心煩熱,潮熱盜汗,咽燥口干。

次癥:形體消瘦,面色潮紅,早泄遺精,性欲強、陽強易舉。舌脈:舌紅少苔,脈細數。

2)腎陽不足型。

主癥:精液清冷,精子稀少,活率低,活動力弱;畏寒肢冷,睪丸較小而質軟,大便溏,小便清長。

次癥:精神萎靡,腰膝酸軟,性欲減退,陰莖痿軟不舉。舌脈:舌淡苔薄白,脈沉細或沉遲無力。

3)腎精虧損型。

主癥:精液量多<1.5ml,且精液清稀;腰膝酸軟,神疲肢倦,性功能減退。

次癥:健忘恍惚,頭暈耳鳴。舌脈:舌淡苔薄,脈細。

2、中醫方調理腎虛不育

1)腎陽虛

原則:溫補腎陽(中成藥)+清熱利尿(中成藥)

舉例:桂附地黃丸+腎復康膠囊

賣點:兩藥聯合應用,可以治療慢性腎炎、水腫等。

原則:溫補 止瀉 (中成藥)+吸附性 止瀉藥 (西藥)

舉例:四神丸+ 蒙脫石散

賣點:兩藥聯合應用,適用于腎陽虛引起的五更泄瀉,脾腎虛寒證患者。

2)腎陰虛

原則:溫補腎陰(中成藥)+開胃消食(中成藥)+保健品

舉例:六味地黃丸+大山楂丸+維生素C

賣點:三種藥物聯合應用,用于腎陰虧損,頭暈耳鳴,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精,糖尿病患者。用于糖尿病兼有高血壓、高血脂患者的輔助治療。

3)腎陽虛、腎陰虛

原則:腎虛陰陽雙補(中成藥)+滋陰壯陽(中成藥)

舉例:龜鹿補腎片+力補金秋膠囊

原則:腎虛陰陽雙補(中成藥)+滋陰壯陽(中成藥)

舉例:鎖陽補腎膠囊+力補金秋膠囊

賣點:治療不論是腎陰虛還是腎陽虛的癥狀都有一定的療效,聯合應用比單一用藥效果會更好。

原則:補腎陽填精髓(中成藥)+補腎陰(中成藥)

舉例:八子補腎膠囊+百令膠囊(八令組合)

賣點:兩藥聯合應用,陰陽雙補,協同補腎、補肺功效。特別適合腎虛傷肺,久咳虛喘,神疲乏力,不寐健忘的患者。

溫馨提醒:聯合用藥要對癥,上述有的是輔助治療的聯合用藥,推薦時一定要注意。

3、男子不育的飲食調理

1)注意補充兩種維生素

維生素C和維生素E是近年來被認識的對男性精子有幫助的營養元素。維生素C的補充可能會改善DNA碎片,適當多吃點富含維生素C的食物可能會降低妻子的流產風險。

可以多吃點柿子、橘子、獼猴桃、胡蘿卜、茄子、葵花籽、卷心菜等食物。

2)不可忽視補充微量元素--硒、鋅

硒缺乏會導致不育;聯合維生素E可以提高精子的活力。鋅在生殖腺的生長和精子發揮正常功能上具有重要的作用。它對妻子的懷孕率及胎兒的存活率也有非常重要的作用。

因此應注意多吃含鋅、硒多的食物,如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

3)增加抗氧化劑的攝入

抗氧化劑對男性的生育有著很重要的作用,它能改善精子功能、DNA完整性,并增加精子的受精能力。

具有抗氧化劑作用的營養素很多,除了上面提到的維生素C、維生素E、硒、鋅外,番茄紅素可幫助預防及改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病,并有助于提高男性精子質量,降低不育風險。

4)盡量減少酒的攝入量

酒的化學成分是乙醇,乙醇是一種已知的睪丸毒性物質。酗酒會損害男性的內分泌和生殖功能。

飲酒會引起明顯的精子形態改變,因此對于精子畸形率高、妻子有流產史的患者來說,更應該戒掉飲酒習慣。

4、緩解腎虛的有效運動方法

1)簡單易做的腰臂鍛煉

對于不少繁忙的上班族來說,到戶外騎馬和打高爾夫的機會畢竟有限。別擔心,在家里您同樣可以做些效果不錯的腰臂鍛煉。只要堅持不懈,持之以恒,陽剛會重新擁抱您。

2)俯臥舒展

面部向地面并將身體盡量伸直躺下,雙臂向前伸直,頭部輕微抬起,雙臂盡量向前伸展及雙腳盡量向后伸展,每次伸展動作維持10至15秒,然后慢慢放松。

3)貓姿伸展

顧名思義這套動作形如貓兒伸展般:首先,雙臂向前伸展,手掌觸地,然后將膝蓋以上身體向后拉坐至臀部接觸腳跟,雙腳作跪狀,雙膝貼地,臀部貼腳跟,盡量舒展手臂、膊頭和背部,舒展動作維持10至15秒,然后慢慢放松,再重復整個動作。

4)曲背部掌上壓

姿勢近似普通掌上壓,不同的是膝蓋貼地。雙臂稍向膊頭以外支撐地面,然后雙臂做彎曲伸直的掌上壓動作。注意維持腰部成微彎,每次動作維持10秒,然后重頭再做一次,但切記要按自己能力而為。

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