什么是3337減肥法 3337減肥法有效嗎
3337減肥效果更好。
3337減肥法對(duì)于飲食上有著嚴(yán)格的控制，也可以說是一個(gè)節(jié)食的減肥方法，再加上3337減肥法一個(gè)周期時(shí)間就有16天，16天少熱量的攝入就能有瘦身的效果，更不用說兩個(gè)周期堅(jiān)持下來的減肥效果了。而且3337減肥法中喝的咖啡和蘋果都是能起到減肥作用的食物，自然能夠幫助獲得剛好的減肥效果。
一般來說，減肥效果可以在337減肥法第一個(gè)周期的第二個(gè)三天看到。前三天只喝黑咖啡，可以幫助皮下脂肪分解燃燒轉(zhuǎn)化為能量，達(dá)到減脂的效果。然后只吃蘋果3天，蘋果含糖量不高，纖維素含量高，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，也有一定的減肥效果。所以這個(gè)階段可以看到明顯的減肥效果，至少可以減掉6斤。
337減肥法的兩個(gè)周期都有減肥效果，第一周期可瘦15斤左右，第二周期可瘦25斤。
嚴(yán)格按要求執(zhí)行
如果你想獲得良好的減肥效果，你需要嚴(yán)格遵循337減肥方法的食譜要求。當(dāng)你不能喝水時(shí)，你根本不能喝水；當(dāng)你只能喝黑咖啡或蘋果時(shí)，你根本不能吃其他食物。這樣，減肥效果會(huì)更好。
不能在黑咖啡中加糖
有些女孩喝糖是因?yàn)榭Х忍嗔耍聦?shí)上，糖會(huì)阻礙脂肪的分解，這實(shí)際上會(huì)影響減肥的效果。不要添加咖啡伴侶，咖啡伴侶也含有脂肪和糖，這會(huì)導(dǎo)致更多的卡路里攝入。如果你真的不能喝苦黑咖啡，你可以用無糖豆?jié){代替。
7天不能吃零食
在3337減肥法的周期中，有一個(gè)7天的階段。在這個(gè)階段，我們只吃煮熟的蔬菜和水果。我們應(yīng)該確保這7天我們不吃其他食物和零食。如果我們吃其他食物，它會(huì)反彈。
3337減肥法最重要的是堅(jiān)持，因?yàn)?37減肥法的食譜比較殘酷，幾乎只吃蘋果和咖啡，很難堅(jiān)持到底，但能堅(jiān)持到底，減肥效果一定很好。
