鮮馬齒莧的功效與作用
鮮馬齒莧具有清熱解毒、利尿消腫的功效,同時對緩解腸道炎癥和促進腸道蠕動也有一定的作用。作為一種常見的野菜,馬齒莧含有豐富的維生素和礦物質,對人體健康有多方面的益處。
馬齒莧中含有的生物活性物質,如黃酮類化合物和多糖,有助于抗炎和抗氧化,從而維護身體健康。其利尿作用可以幫助排出體內多余的水分和鹽分,減輕水腫。此外,馬齒莧中的膳食纖維有助于改善腸道功能,促進消化。在日常飲食中適量食用鮮馬齒莧,可以作為一種天然的健康補充,但應注意個人體質差異,如有不適反應應立即停止食用,并咨詢專業醫生的意見。