舒眠膠囊的功效與作用
舒眠膠囊主要用于改善睡眠問題。它通過調節(jié)人體生理節(jié)律,促進入睡,提高睡眠質量,減少睡眠中的覺醒次數。
舒眠膠囊的作用機制可能涉及調節(jié)神經遞質平衡,如增加腦內抑制性神經遞質,減少興奮性神經遞質,從而幫助緩解焦慮和緊張情緒,改善睡眠。此外,它還可能通過影響體溫調節(jié)和生物鐘來促進睡眠。常見的效果包括縮短入睡時間,增加深睡眠時間,減少夜間醒來次數。
對于睡眠問題,建議保持規(guī)律的作息習慣,避免晚上攝入咖啡因和酒精。如果睡眠問題持續(xù)存在,應及時就醫(yī)。在使用任何改善睡眠的產品時,應在醫(yī)生指導下進行,不可自行盲目用藥。