葉黃素的副作用
葉黃素是一種常見的眼部保健成分,適量補充一般不會有明顯的副作用。
葉黃素是一種天然存在于蔬菜和水果中的類胡蘿卜素,人體無法自行合成,需要通過飲食或補充劑攝入。適量補充葉黃素對眼睛健康有益,可以改善黃斑區功能,預防老年性黃斑變性等眼部疾病。但過量補充葉黃素可能會引起皮膚黃染,這是因為葉黃素是脂溶性物質,過量攝入后會在體內蓄積,導致皮膚出現黃色。此外,極少數人對葉黃素過敏,可能出現皮疹等過敏反應。
葉黃素雖然對眼睛有益,但補充時也要適量,建議每天攝入量不超過20毫克。如果出現皮膚黃染等異常情況,應及時就醫,檢查肝功能等指標。補充葉黃素最好在醫生指導下進行,不可盲目自行用藥。