甘草枸杞泡水喝的功效
甘草和枸杞泡水喝具有一定的健康益處,但效果因人而異。
甘草具有抗炎、抗過(guò)敏的作用,而枸杞則含有豐富的抗氧化成分,如多糖、維生素C和β胡蘿卜素等。兩者結(jié)合泡水喝,可以輔助增強(qiáng)免疫力、保護(hù)肝臟和改善視力。不過(guò),需要注意的是,甘草中含有甘草酸,長(zhǎng)期大量攝入可能引起水鈉潴留,導(dǎo)致血壓升高。因此,適量飲用是關(guān)鍵。
在日常飲用甘草枸杞水時(shí),建議遵循適量原則,避免過(guò)量。若出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲用量。對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),更應(yīng)謹(jǐn)慎飲用,以免影響健康。