葉酸缺乏的癥狀
葉酸缺乏可能導致貧血、疲勞、虛弱等癥狀。葉酸是人體必需的B族維生素之一,對細胞的生長和分裂至關重要。缺乏葉酸可能會影響紅細胞的生成,導致巨幼紅細胞性貧血,表現為面色蒼白、頭暈、心悸等癥狀。
葉酸缺乏還可能引起皮膚蒼白、舌炎、腹瀉等消化系統癥狀,以及神經系統癥狀如記憶力減退、抑郁等。此外,孕婦葉酸缺乏會增加胎兒神經管缺陷的風險。葉酸缺乏的原因可能包括攝入不足、吸收不良或需求增加等。
針對葉酸缺乏,日常建議增加富含葉酸的食物攝入,如綠葉蔬菜、豆類、柑橘類水果等。如有貧血等癥狀,應及時就醫,并在醫生指導下合理補充葉酸,避免自行盲目用藥。