靈芝的功效與作用
靈芝通常被認為具有增強免疫力和改善睡眠的功效。它含有多種活性成分,如多糖、三萜類化合物等,這些成分可能對人體健康產生積極影響。
靈芝中的多糖成分可能有助于調節免疫系統,增強機體對外界病原體的防御能力。同時,靈芝中的三萜類化合物可能對神經系統有一定的調節作用,有助于改善睡眠質量。此外,靈芝還可能具有抗氧化和抗疲勞的作用,有助于維護身體健康。
對于靈芝的使用,建議在醫生指導下進行。靈芝雖然具有一定的保健作用,但并非適合所有人群。在使用過程中,應遵循醫囑,注意劑量控制,避免過量攝入。如有任何不適,應及時就醫,以免延誤病情。