維生素C+E咀嚼片什么時候吃最好
維生素C和E咀嚼片通常在餐后服用效果較好。這是因為餐后胃液分泌增多,有助于藥物的吸收和利用。
維生素C和E咀嚼片的主要作用是抗氧化,保護細胞免受自由基的損害。維生素C有助于增強免疫力,促進鐵的吸收;維生素E則有助于保護細胞膜,預防動脈粥樣硬化。餐后服用可以減少胃腸道刺激,提高藥物的生物利用度。此外,維生素C和E咀嚼片最好在一天中固定時間服用,以保持血藥濃度的穩定。
對于維生素C和E咀嚼片的使用,建議遵醫囑用藥,不要自行增減劑量。如果出現不適癥狀,應及時就醫。同時,保持良好的生活習慣,均衡飲食,適量運動,有助于提高維生素C和E的利用效果。