維生素c咀嚼片可以長期吃嗎
維生素C咀嚼片通常可以長期服用,但需注意適量。維生素C是水溶性維生素,過量攝入會隨尿液排出,一般不會引起中毒。然而,長期大劑量服用可能導致腹瀉、惡心等不良反應。此外,維生素C可能與某些藥物相互作用,影響藥效。
維生素C有助于增強免疫力、促進鐵吸收等。日常飲食中,新鮮蔬果是維生素C的主要來源。若飲食攝入不足,可適量補充。但長期大劑量服用前,最好咨詢醫生,評估必要性和安全性。服用時,應遵循醫囑,避免盲目過量。
總之,維生素C咀嚼片可以長期服用,但需注意劑量和個體差異。若有疑問,應及時就醫咨詢,在醫生指導下合理補充。