維生素B1詳細說明書
維生素B1是人體必需的水溶性維生素,對于維持正常的新陳代謝和神經系統功能至關重要。
維生素B1缺乏可能導致多種癥狀,包括疲勞、注意力不集中、肌肉無力和消化不良等。輕微缺乏時,可能表現為情緒波動和記憶力減退。隨著缺乏程度的加重,可能會出現心臟問題,如心動過速和心律不齊。嚴重缺乏時,可能導致腳氣病,這是一種以肌肉萎縮、感覺異常和心力衰竭為特征的疾病。
針對維生素B1缺乏,日常建議增加富含維生素B1的食物攝入,如全谷物、豆類和堅果。若出現相關癥狀,應及時就醫,并在醫生指導下合理補充。不可自行盲目用藥,以免造成不必要的健康風險。