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多喝檸檬水能抗癌、防新冠?木瓜片對新冠有治療作用嗎

木瓜片對新冠有治療作用嗎

網傳檸檬水能抗癌、防新冠,這是真的嗎?我們一起來看看!

多喝檸檬水能抗癌?

說檸檬水能抗癌的原因,一方面是源于檸檬有抗氧化物質,另一方面是說檸檬水能調節酸堿平衡,但其實這兩個答案都不靠譜。

1

抗氧化物質能抗癌?

雖然有很多文獻報道發現,檸檬含有的多種生物成分,包括單萜類、香豆素類、類黃酮和檸檬苦素類似物等,都具有一定的抗氧化和抗癌作用。

但大多數研究還處于細胞層面或動物實驗階段,并未在人體上進行實驗,也未能確定有效劑量和副作用等,仍需要深入研究。

2

可以改變人體酸堿平衡?

人體的酸堿平衡體系是非常復雜和精密的,幾乎不會受到食物影響和改變。所以,就算喝再多檸檬水也無法改變人體酸堿度,更不要指望靠檸檬水來抗癌。

總的來說,關于“檸檬能抗癌”的相關說法,都是無稽之談。且檸檬富含果酸、檸檬酸、蘋果酸等,攝入過多會刺激胃粘膜,引起胃部不適,尤其本身就有胃炎、胃潰瘍等基礎疾病的人更要當心。

除了抗癌,最近還有個新傳言——檸檬水可以補充維C,防新冠,這個說法又可信嗎?

多喝檸檬水能預防新冠?

維C可增強中性粒細胞的趨化性和變形能動力,提高殺菌能力;同時促進淋巴母細胞的生成,提高機體對外來和惡變細胞的識別和殺滅。

此外,維C還參與免疫球蛋白的合成,促進干擾素的產生,干擾病毒信使核糖核酸的轉錄,抑制病毒的增生,從多方面提高人體的抗病能力。因此,防疫中心呼吁廣大民眾適當補充維生素C,提高自身抵抗力,這對于防新冠、流感等都有好處。

但其實檸檬的維生素C含量并不高,只有22mg/100g。切幾片檸檬泡在水里,能溶解出的維生素C含量就更少了,很難起到強體質的作用。想要補充維C,不妨吃點冬棗、獼猴桃、山楂、草莓、木瓜等。

說到這里,很多人會想,那檸檬泡水真的一點好處也沒有嗎?

檸檬水有三個出乎意料的好處

1

輔助控糖

檸檬的GI(升糖指數)為34,是低GI的食物,糖分為4.9g/100g。在食用檸檬后,一般不會給血糖帶來過大的影響。

《食品化學》上發表的一項研究指出,糖尿病患者隨餐時喝檸檬汁,可以讓胃部的Ph值保持在低于2.5的環境下,這樣可以起到輔助控糖作用。

2

促進消化

檸檬水可以起到促進胃液分泌,幫助消化、促進排便的作用。

3

凈化尿道

檸檬水具有不錯的利尿效果,可以讓體內的一些代謝廢物盡快排出體外,起到凈化尿道的作用。

檸檬的正確泡法

1

鮮檸檬帶皮切薄

干檸檬既經過了脫水處理又長時間暴露在空氣中,其中的營養物質會有所流失,所以選擇新鮮的更好。

鮮檸檬要帶皮切薄片,因為皮的類黃酮物質更高,如橙皮甙、柚皮甙等,它們都是有益健康的成分,檸檬精油也主要在皮里面。而切薄則有利于檸檬皮中的香氣成分泡出來。

2

水溫60~70℃比較適宜

泡檸檬的水太涼,香味不容易泡出來;如用沸水浸泡,則會有較多的苦味物質溶出,比如橙皮甙等。

有人擔心,熱水會導致維生素C的損失。其實,檸檬的酸性較強,而維生素C在酸性條件下耐熱性較好。

因此,泡檸檬的水溫一般在60~70℃比較合適。

3

檸檬泡水一定要淡

如果用檸檬水代替白開水來解渴,則泡水時一定要淡。一大片帶皮檸檬泡1升水,能倒3~4小杯,一般沖泡2~3次,沒有檸檬味道時換片新的即可。

過濃的檸檬水,會侵蝕牙齒表面的琺瑯質,令牙齒變得脆弱敏感;本身有胃食管反流以及胃潰瘍者,也會加重胃部不適。

藥品資訊

  • 月經周期在21至35天之間波動屬于正?,F象。月經周期的長短因人而異,受多種因素影響,包括年齡、體質、生活習慣等。常見的因素包括壓力、體重變化、過度運動、疾病等。不常見的因素可能包括內分泌系統疾病、生殖

  • 月經期不建議服用定坤丹。定坤丹是一種中藥,其成分和作用機制較為復雜,可能對月經期間的女性產生不良影響。月經期間女性的身體較為敏感,服用任何藥物都需謹慎。月經期間,女性體內的激素水平波動較大,子宮收縮較

  • 通常月經遲遲不干凈可能與多種因素有關。這種情況可能與內分泌失調、子宮內膜異常、子宮肌瘤、宮頸疾病等有關。此外,過度的精神壓力、生活習慣的改變、體重的劇烈波動等也可能影響月經周期。月經不規律或持續時間過

  • 月經持續不停通常可能是由多種因素引起的,包括內分泌失調、生殖器官疾病、凝血功能障礙等。這種情況需要及時關注,因為它可能影響到身體健康。月經持續不??赡苡奢p微的生活習慣改變引起,如壓力過大、體重急劇變化

  • 女生的月經周期通常持續3到7天,這個時間范圍因人而異,受到個體差異、生活習慣和健康狀況等多種因素的影響。月經周期的長短可能受到多種因素的影響,包括但不限于荷爾蒙水平的變化、生活方式、飲食、壓力水平以及

  • 女性的月經周期會有一定的個體差異,月經持續時間也不盡相同。一般來說,月經持續時間在2到7天之間都是正常的。如果月經只持續兩天,但周期規律且沒有其他不適癥狀,可能屬于正常范圍。月經持續時間的長短受多種因

  • 一個月沒來月經可能是正常的,尤其是對于月經初潮不久的少女或者接近更年期的女性。月經的周期會受到多種因素的影響,包括壓力、體重變化、生活習慣等。在大多數情況下,月經偶爾的不規律是常見的現象,可能與生活壓

  • 月經期間不建議服用烏雞白鳳丸。這是因為烏雞白鳳丸具有活血化瘀、調經止痛的功效,如果在月經期間服用,可能會增加月經量,導致出血過多。此外,烏雞白鳳丸中的某些成分可能會影響月經的正常周期,導致月經不規律。

  • 月經期間出現血塊通常是由于子宮內膜脫落時,血液和組織混合形成的。這種現象在月經期間是比較常見的,尤其是在月經量較多的時候。血塊的大小和數量因人而異,一般情況下,小血塊是正?,F象,但如果血塊過大或者伴有

  • 月經過后的幾天內被認為是相對安全的時期。這是因為大多數女性的排卵期發生在月經周期的中間,大約在月經結束后的兩周左右。然而,這種安全期的判斷并不絕對,因為每個女性的月經周期和排卵時間都有所不同。月經周期

  • 月經周期的變化在一周左右屬于正常范圍,但月經提前10天可能表明存在一些影響因素。月經周期受多種因素影響,包括壓力、體重變化、生活習慣改變、疾病等。輕微的變化可能是由于短暫的生活習慣改變或情緒波動引起的

  • 月經周期的變化在一周以內是正常現象。月經周期受多種因素影響,包括壓力、生活習慣改變、體重波動等。輕微的周期變化可能是身體對這些變化做出的自然反應。月經周期的變化可能由多種原因引起,常見的包括生活壓力、

  • 月經量少可能與多種因素有關。它可能是由于壓力、體重變化、過度運動或荷爾蒙水平波動引起的。在某些情況下,月經量少可能是由于生殖系統疾病,如多囊卵巢綜合征或子宮內膜異位癥等。月經量少的原因多種多樣,從輕微

  • 鼻咽癌通常不是由鼻炎引起的。鼻炎是鼻腔黏膜的炎癥,而鼻咽癌是發生在鼻咽部的惡性腫瘤。鼻炎主要表現為鼻塞、流涕等癥狀,而鼻咽癌的癥狀包括鼻塞、耳鳴、聽力下降等。鼻炎和鼻咽癌雖然都發生在鼻部,但兩者的發病

  • 通常孩子得了鼻炎,家長不必過于擔心。鼻炎是一種常見的呼吸道疾病,可能由多種因素引起,包括過敏、感染等。孩子出現鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀時,家長應首先觀察孩子的整體狀況,判斷是否需要就醫。鼻炎的癥狀輕

  • 過敏性鼻炎患者出現眼睛癢的癥狀,可能是因為過敏原引起的眼部過敏反應。這種癥狀可能伴隨打噴嚏、流鼻涕等其他過敏癥狀。眼睛癢可能是由于過敏原刺激眼部黏膜,導致局部炎癥反應。過敏原可能包括花粉、塵螨、寵物皮

  • 鼻炎患者出現流鼻血的情況可能與鼻腔黏膜的炎癥和干燥有關。鼻炎時,鼻腔內的黏膜會因為炎癥反應而變得脆弱,同時,鼻炎可能導致鼻腔分泌物增多,這些分泌物中的水分蒸發后可能會使鼻腔黏膜更加干燥,增加了黏膜受損

  • 急性鼻炎一般表現為鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。這些癥狀通常在病毒感染后出現,可能伴隨有輕微的頭痛和發熱。鼻塞是急性鼻炎最常見的癥狀之一,由于鼻黏膜充血腫脹導致鼻腔通道變窄。流涕則是由于鼻黏膜分泌增多,以

  • 鼻炎的癥狀包括鼻塞、流涕、打噴嚏和鼻癢等。這些癥狀可能因個體差異和鼻炎類型而有所不同。鼻塞是鼻炎最常見的癥狀之一,患者可能會感到呼吸不暢。流涕則表現為鼻腔分泌物增多,可能是清涕或黃綠色膿涕。打噴嚏是鼻

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