維生素AD軟膠囊作用與功效
維生素AD軟膠囊通常用于補充人體所需的維生素A和維生素D。維生素A有助于維持正常的視覺功能和皮膚健康,而維生素D則對骨骼健康和免疫系統功能至關重要。
維生素A對于視力保護和皮膚健康至關重要,它能夠促進視網膜中視紫紅質的合成,從而幫助人們在光線較暗的環境中看清楚物體。維生素D則通過促進鈣和磷的吸收,對骨骼健康起到積極作用,同時也參與調節免疫系統的功能。缺乏維生素D可能會導致骨質疏松癥等問題。此外,維生素D還與心血管健康和某些癌癥的風險降低有關。
在日常飲食中,應確保攝入足夠的富含維生素A和D的食物,如動物肝臟、蛋黃、魚類和強化食品。如果飲食中難以獲得足夠的維生素AD,可以考慮在醫生指導下補充軟膠囊。在使用任何補充劑時,都應遵循醫囑,以避免過量攝入可能帶來的副作用。