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黑芝麻可以防止掉發但不可吃多

作者:養生專家  時間:2013-03-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

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黑芝麻可以防止掉發但不可吃多,黑芝麻具有烏發、固腎的保健作用,是常常被禿發一族捧為生發養發盛品,可是很多人吃芝麻卻越補越禿,這是什么原因導致的呢?

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黑芝麻可以防止掉發但不可吃多-大眾養生網

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很多人都認為,脫發的人應多吃黑芝麻。在查爾斯王儲的書中就曾提過,威廉每天會吃大量的芝麻,希望能夠生發。

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但是專家卻給出了與常識不同的解釋:吃芝麻固然是對頭發好,但是吃多了會加速禿頭。黑芝麻吃過多會使內分泌紊亂,引發頭皮油膩,導致毛皮枯萎、脫落。因此,黑芝麻比較適合的食量應是每天半小匙,不能超過一瓷勺。另外,食欲不良、大便稀的人不宜多吃黑芝麻。

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脫發禿頭在治療時需要保持輕松的心態。在食療方面,在此推薦一個生發護發方:黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈,加水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細鹽少許,貯于瓷瓶內。每次6克,每日2次,飯后食用,溫開水送下。

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