1、穴位的詳細講解

人體的穴位種類復(fù)雜，而且分門別類的很多，所以需要根據(jù)專業(yè)的醫(yī)術(shù)來學(xué)習(xí)，但是人體常見的穴位一般就是合谷、委中、足三里穴等等，這些穴位更人的五臟六腑都是相通的，所以平時如果身體有不適的話是可以根據(jù)按摩這些穴道來解決的，另外就是人體的穴位雖然很有用，但是也不能隨便按，不然很有可能會讓身體起到反作用，反而引起身體不適。

2、按摩穴位的方法

按摩穴位最常見的方法就是捏、提、推等動作，捏法就是用大拇指將穴位捏起來，這樣的手法要注意適量，以免引起皮膚拉傷，提法就是將拇指包起來然后將穴位每捏三下就往外拉一次，而推法就是用手指沿著穴位均勻的推往一處，通過這三種手法來按摩穴位能夠很好的不會有痛感，而且還能夠很好的按摩到穴位，但是按摩的時候一定要注意下手要拿捏力道。

3、按摩穴位的好處

按摩穴位能夠很好的幫助人體疏通穴道，很多人平時都會有氣血兩虧甚至是有氣滯的現(xiàn)象，這些病癥都不是能夠通過吃藥解決的，這個時候就可以通過按摩穴位來解決，另外按摩穴位還能夠幫助很好的養(yǎng)生，所以很適合給老人和女性用這種方法，但是需要注意的是在按摩穴位的時候一定要注意輕一些，不然很有可能會導(dǎo)致皮膚受傷，反而得不償失。

4、長高的穴位

想要孩子長高的話建議在小時候可以給他們按摩脊柱，因為脊柱直接影響到了孩子的身高，然后就可以配合著按摩三陽穴，這個穴位能夠很好的幫助孩子拉伸骨骼，再按摩這些穴位的時候要注意孩子的身體可能比較柔軟，所以如果拿捏不住力道的話最好請專業(yè)的人士來按摩，除此之外就是建議平時可以多給孩子補充一些鈣元素，這樣也對長高很有幫助。

5、足三里穴位的作用

足三里穴可以幫助很好的調(diào)理腸胃不適等現(xiàn)象，這個穴位在小腿前側(cè)向下三個手指處，所以這個穴位很適合腸胃不消化的人，另外經(jīng)常按摩這個穴位還能夠幫助很好的起到安神的作用，平時在晚上睡覺之前可以適當(dāng)?shù)陌茨κ宸昼姡酥庾闳镅ㄟ€能夠幫助調(diào)理女性的月經(jīng)，所以平時經(jīng)常按摩的話也能夠幫助調(diào)理月經(jīng)，但是按摩的時候要注意手法和時間。

參考文獻